Ponza è la più grande delle isole Pontine, situata 59 km a sud-ovest di Gaeta, 33 a sud di Capo Circeo, in provincia di Latina. Di origine vulcanica, rappresenta l'avanzo di un grande cono centrale, con due crateri: cala di Ponza e cala dell'Inferno. Le coste, quasi ovunque ripidissime e assai alte, si arriva anche a 170 m. slm, sono molto frastagliate e accompagnate da numerosi scogli. Ponza, il cui nome deriva dall'essere situata, come la più lontana delle isole campane, in pieno mare, fu abitata dall'età più antica come mostrano i resti di ville, di serbatoi e acquedotti. Interessante anche una necropoli formata da una serie di imponenti ipogei, databile 1° e 2° sec. d.C.. Per ammirare in tutta tranquillità le incantevoli bellezze di quest' isola, bisognerebbe visitarla in Primavera o in Autunno ovviamente in barca a vela per godere appieno delle sue coste e del suo splendido mare. All'arrivo l'isola si presenta con il semicerchio di case rosate sul porto, le piscine romane e la vista suggestiva del minuscolo cimitero sulla montagna.

Il turista può inoltrarsi percorrendo alcuni suggestivi viottoli fino all'interno dell'isola. Si troverà di fronte ad ampie distese di vegetazione in fiore, soprattutto ginestre. Nel complesso il paesaggio è formato anche da campi abbandonati. Il mare però compensa tutto. Le rocce di tufo, a causa del vento e delle frequenti mareggiate, sono state modellate. Il paesaggio presenta un'ampia serie di faraglioni, promontori, grotte, baie, punte, insenature e spiagge, tutte di incomparabile bellezza. I fondali sono ricchi di massi e pareti ricoperti da varie specie di alghe. Anche la fauna di scoglio, ammirabile con escursioni subacquee, si presenta assai ricca.